Del aperitivo a la alta cocina: el pistacho, la estrella del 26 de febrero

Pequeño, sabroso y repleto de beneficios, el pistacho es mucho más que un simple fruto seco. Su alto valor nutricional y sus propiedades saludables lo han convertido en un alimento clave en la dieta mediterránea y un ingrediente estrella en la alta cocina. Cada 26 de febrero se celebra el Día Mundial del Pistacho, una ocasión perfecta para reconocer su importancia y descubrir por qué su consumo sigue en aumento en todo el mundo.
26 de febrero de 2025, 09:00

El 26 de febrero se celebra el Día Mundial del Pistacho, una fecha dedicada a resaltar los beneficios de este fruto seco. Conocido por sus propiedades saludables, el pistacho contribuye a la pérdida de peso, controla el apetito y estimula el metabolismo, favoreciendo la quema de grasas. Su riqueza en fibra y proteínas lo convierte en un alimento altamente nutritivo.

Los pistachos son considerados aliados del corazón, gracias a su aporte de grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas. También contienen luteína y zeaxantina, dos carotenoides que protegen la vista de daños oxidativos causados por la luz. A pesar del mito de que son muy calóricos, una ración de 18 pistachos aporta solo 73 kilocalorías, una cantidad baja en comparación con sus múltiples beneficios para la salud. En distintos países recibe nombres peculiares, como ‘pistacho sonriente’ en Irán y ‘fruto seco feliz’ en China.

Nutricionalmente, el pistacho es una excelente fuente de vitamina E, B6 y B1, además de minerales como magnesio, hierro y potasio. Su alto contenido en fibra favorece el tránsito intestinal y ayuda a combatir la obesidad. Un estudio publicado en la revista Hypertension concluyó que incluir pistachos en una dieta equilibrada reduce la presión arterial y la frecuencia cardiaca en momentos de estrés. Además, su consumo regular disminuye los niveles de colesterol LDL (‘malo’) y aumenta la presencia de antioxidantes en la sangre, promoviendo una mejor salud cardiovascular.

Más que un snack

En los últimos años, el pistacho ha dejado de ser solo un aperitivo para convertirse en un ingrediente esencial en la alta cocina. Su versatilidad, su característico sabor y su capacidad para potenciar cualquier receta han impulsado su protagonismo en la gastronomía mediterránea. Según datos de Statista, en 2023 el consumo de pistachos en los hogares españoles alcanzó los 9,1 millones de kilogramos, lo que representa un incremento del 5% respecto al año anterior.

Del aperitivo a la alta cocina: el pistacho, la estrella del 26 de febrero

Un estudio de la Universidad de California, publicado en la revista Nutrients, destaca que el pistacho es uno de los frutos secos más beneficiosos para la salud. Su inclusión en la dieta diaria puede contribuir a la reducción de la presión arterial, aportar un alto contenido en antioxidantes y proporcionar una proteína vegetal completa, entre otros beneficios.

Un origen muy extenso

Originario de Oriente Medio, este fruto seco destaca por su alto contenido en fibra y energía, similar a las nueces y los piñones. Aporta una variedad de minerales, vitaminas, ácidos grasos y micronutrientes esenciales, como las vitaminas A y C, además de selenio. Una porción de 50 gramos proporciona el 8% del valor diario recomendado de magnesio, potasio e hierro, lo que contribuye a la salud vascular.El árbol del pistacho es uno de los más antiguos del mundo y uno de los pocos frutos secos mencionados en la Biblia. En la antigua Persia, poseer arboledas de pistacho era símbolo de riqueza y estatus.

Se dice que la Reina de Saba consideraba este fruto un manjar exclusivo para ella y su corte. Gracias a Alejandro Magno, llegó a Grecia entre el 334 y el 323 a.C., y posteriormente, en el siglo I a.C., el emperador romano Tiberio lo introdujo en Italia y España.

Noticias Breves
16/septiembre/2026
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La salud se consolida como el principal criterio de compra en la vuelta al cole para el 51% de los hogares con hijos escolares, situándose muy por encima de la practicidad (18%), las preferencias de los menores (17%) y el precio (11%), según el último barómetro de la plataforma GELT. Esta tendencia posiciona a la fruta, los snacks saludables, los lácteos y los yogures al frente de la cesta, presentes en el 58% de las compras, por delante de las opciones para el táper (46%) o los cereales y galletas de desayuno (44%).

No obstante, el estudio revela una notable brecha en el momento de la decisión: el 37% de los progenitores acaba negociando con sus hijos alternando productos (21%) o cediendo directamente a sus gustos (16%) cuando el alimento deseado no es saludable, mientras que un 49% busca alternativas de consenso. En términos presupuestarios, la mitad de las familias destina entre 20 y 100 euros específicos a la alimentación escolar y un 17% supera los 100 euros, si bien un 21% admite desconocer el importe exacto que invierte en estas compras.

11/septiembre/2026
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Chocolates Trapa y el operador hostelero Grupo La Fábrica han cerrado un acuerdo para ofrecer, del 13 de septiembre al 13 de octubre, una edición limitada de su tarta templada de chocolate en siete de los restaurantes más emblemáticos de la cadena en la Comunidad de Madrid. La iniciativa se enmarca dentro de las acciones conmemorativas por el 135 aniversario de la histórica chocolatera palentina y coincide con la celebración del Día Mundial del Chocolate, con el propósito de acercar la firma a nuevos momentos de consumo fuera del hogar.

La propuesta gastronómica —servida tibia con interior cremoso, helado de mantequilla tostada y coronada con una chocolatina conmemorativa de Trapa— estará disponible en los locales madrileños Raimunda, Torcuato, El Huerto de Floren Domezáin, La Parrilla de La Bobia y los tres establecimientos de La Bobia en Las Letras, Valdebebas y Alcalá de Henares. Esta alianza en restauración comercial refuerza la estrategia de cobranding desarrollada por la compañía de capital español a lo largo del año junto a enseñas como Viena Capellanes o Helados Casty, en un contexto de mercado donde el consumo nacional de cacao y chocolate alcanzó los 2.106 millones de euros.

09/septiembre/2026
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Las compañías Pringles y Burger King anuncian el lanzamiento de Pringles Steakhouse, una nueva edición disponible ya en los puntos de venta habituales que consolida la colaboración estratégica iniciada entre ambas marcas en agosto de 2026 con la hamburguesa Pringles Sour Creamy.

Este nuevo producto lleva el sabor Steakhouse de Burger King a los tubos icónicos de Pringles, ofreciendo a los consumidores una experiencia que combina lo mejor de ambas marcas, dando lugar a un nuevo sabor pensado para quienes buscan sorprenderse y que se podrá disfrutar por tiempo limitado.

Además, con cada compra de las latas Pringles Steakhouse, los consumidores acceden a premios seguros de Burger King, que incluyen aros de cebolla y descuentos en sus menús.

26/agosto/2026
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La marca de chocolates Cadbury, propiedad de Mondelēz International, se ha aliado con la firma australiana de cosmética MCoBeauty para crear una colección de belleza inspirada en la icónica estética morada de Dairy Milk. La colaboración ha dado lugar a una gama de maquillaje y cuidado labial que incluye una tableta real y comestible de Cadbury Dairy Milk Watermelon, inspirada en la línea Watermelon Glow de MCoBeauty.

La colección incorpora una paleta de sombras de ojos, un tratamiento labial con péptidos y la línea Icons, todos ellos caracterizados por la identidad visual de Cadbury. Por el momento, el lanzamiento se encuentra disponible únicamente en Australia.

24/agosto/2026
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La compañía estadounidense Krispy Kreme presenta una caja de coleccionista para atrapar los cuatro nuevos sabores de la temporada: Pikachu, Poké Ball, Jigglypuff y Charmander, disponibles a partir del martes 25 de agosto en todas las tiendas y delivery.

La colección reúne cuatro variedades, cada una con su propia estética, personalidad y sabor. Entre ellas se ecuentran Pikachu, una berlina rellena de crema de limón; Poké Ball el clásico Glaseado Original con un baño de chocolate blanco; Jigglypuff, butter cream de fresa con trozos crujientes de fresa sobre Glaseado Original, y Charmander, una berlina rellena de brownie con marshmallow tostado, cubierta con glaseado y trozos de caramelo.